La pratica è adatta a tutti, anche a coloro che hanno subito infortuni e cercano un nuovo approccio alla riabilitazione.

Ognuno può adattare gli esercizi alla propria condizione fisica e alle proprie esigenze, quindi non importa né l’età né la forma fisica.

L’obiettivo principale è quello di recuperare agilità e mobilità corporea, in modo che il tuo corpo si senta più sano e in equilibrio che mai.